“优质睡眠助力于高效学习与健康生活”——冕宁县复兴小学校第五周升旗仪式

睡眠，是我们每个人每天都必须经历的一个生理过程，它关系到我们的身体健康、心理健康以及学习效率。优质的睡眠能够让我们在白天保持充沛的精力，更好地投入到学习和生活中。2025年3月17日冕宁县复兴小学校迎来了第5周“优质睡眠助力高效学习与健康生活”主题升旗仪式。

随着主持人的宣布，本周升旗仪式正式开始。国旗队的少先队员们踏着整齐的步伐，精神抖擞护送国旗入场，全场肃立。在庄严的国歌声中，五星红旗缓缓升上蓝天，全体肃立行注目礼，少先队员行队礼。

仪式第二项：冕宁县复兴小学校的少先队大队委同学在国旗下进行宣誓，表达了自己天天向上、好好学习、为学习奉献自己力量的精神。

三年级5班的同学带来国旗下讲话《优质睡眠有助于高效学习与健康生活》朗诵与健康操。同学们从身体成长、记忆力提升、课堂表现以及情绪稳定等多方面，深入阐述了充足优质睡眠对学生的重要意义，让大家深刻认识到良好睡眠的价值。通过健康操欢快的律动建议同学们在休息时间锻炼身体。

接下来是上周的值周老师为上周学校的教学、卫生、纪律等方面进行总结，值周教师宣布上周获得流动红旗的班级是：1年级1班、1年级6班、2年级1班、2年级3班、2年级5班、3年级1班、3年级3班、4年级3班、5年级1班，6年级2班，曹校助为获奖班级颁发流动红旗，并鼓励全体学生向优秀班级学习，共同营造良好的校园氛围。

同学们，优质睡眠是我们成长路上的得力伙伴，它能让我们在学习中乘风破浪，在生活里笑对挑战。让我们重视睡眠，养成良好的睡眠习惯，以饱满的精神和昂扬的姿态，迎接每一天的学习和生活！最后，希望同学们都能拥有香甜的睡眠，茁壮成长，成为更加优秀的自己！

编辑：少先队